Världscupen i längdskidor 2025/2026

Världscupen i längdskidor är en av vintersportens stora höjdpunkter och säsongen 2025/2026 ser ut att bli något alldeles extra. Med tävlingar på klassiska orter, Tour de Ski, världscup på hemmaplan i Falun och ett kommande OS i Milano Cortina 2026, väntar en intensiv och dramatisk vinter för både åkare och fans.

I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta om världscupen i längdskidor 2025/26 – från tävlingsorter och grenar till svenska åkare, favoriter, TV-tider och viktiga datum. Oavsett om du följer sprint, distans eller masstarter får du här en komplett överblick över säsongen.

Världscupen i längdskidor 2025/2026 är en av de mest intressanta säsongerna på flera år. Med OS i Milano Cortina 2026 runt hörnet blir varje världscuptävling en viktig del av uppladdningen, både för medaljkandidater och för åkare som slåss om en plats i OS-truppen.

Säsongen sträcker sig från slutet av november 2025 till slutet av mars 2026 och innehåller tävlingar på flera klassiska världscuporter. Programmet bjuder på en mix av sprint, distanslopp och masstarter, i både klassisk stil och fristil. Precis som tidigare är Tour de Ski en av höjdpunkterna, med avgörande etapper i Toblach och Val di Fiemme.

Totalt sett blir världscupen i längdskidor 2025/26 en säsong där både form, uthållighet och taktiska val spelar stor roll. Vissa åkare kommer att sikta på totalcupen, medan andra prioriterar specifika lopp eller mästerskapsformen inför OS. Det gör att startfältet varierar från helg till helg – något som ofta påverkar både resultatbilden och förutsättningarna i loppen.

För svenska fans finns det extra mycket att se fram emot. Sverige går in i säsongen med flera starka namn på både dam- och herrsidan, och förhoppningarna är höga inför tävlingar i allt från Ruka och Tour de Ski till världscuphelgen i Falun och finalen i Lake Placid, USA.

Timo Newton-Syms & Chalfont St Giles, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons

Tävlingsorter i världscupen i längdskidor 2025/2026

Världscupen i längdskidor 2025/26 avgörs på flera klassiska orter runt om i världen. Programmet innehåller både traditionsrika arenor och internationella stopp som ger säsongen variation, samtidigt som åkarna ställs inför olika typer av banor, höjdprofiler och klimatförhållanden.

Ruka, Finland – säsongspremiär i världscupen

Säsongen inleds som traditionen bjuder i Ruka, där världscupen ofta får sin första temperaturmätare. Premiärhelgen, 28–30 november 2025, bjuder vanligtvis på en kombination av sprint klassiskt, 10 km klassiskt och 20 km fristil masstart.

Ruka är känd för sina utslagsgivande banor och tuffa avslutningar, vilket ofta gör att starka distansåkare tidigt sätter tonen i totalcupen.

Mellanetapper i Centraleuropa

Efter premiären fortsätter världscupen vidare till flera europeiska klassiker:

• Davos, Schweiz – höghöjdstävlingar som ofta gynnar åkare med god syreupptagningsförmåga
• Oberhof, Tyskland – tekniska banor och ofta svåra väderförhållanden
• Trondheim, Norge – publikfest och traditionellt starkt norskt startfält

Dessa tävlingar innehåller både sprintlopp och distanser som 10 km f, 10 km k samt sprint i både fristil och klassiskt.

Petr Novák, CC BY-SA 2.5, via Wikimedia Commons

Tour de Ski – Toblach och Val di Fiemme

En av säsongens stora höjdpunkter är Tour de Ski, som sträcker sig från 28 december 2025 till 4 januari 2026. Touren inleds i Toblach och avslutas i klassiska Val di Fiemme.

Etapperna i Toblach innehåller sprint fristil, 10 km fristil och distanslopp, medan avslutningen i Val di Fiemme kulminerar med den mytomspunna masstarten uppför Alpe Cermis. Kombinationen av Toblach–Val di Fiemme gör Tour de Ski till ett av de mest krävande inslagen i världscupen.

Falun, Sverige – världscup på hemmaplan

Den svenska världscuphelgen avgörs i Falun den 28 februari–1 mars 2026. Här väntar normalt sprint fristil och distanslopp över längre sträckor.

Falun är en av säsongens mest publikdragande tävlingar och en viktig hållpunkt för svenska åkare som vill prestera på hemmaplan.

Avslutning i Lake Placid, USA

Säsongen avslutas med världscupfinal i Lake Placid, USA, den 20–22 mars 2026. Programmet innehåller vanligtvis 10 km klassiskt, sprint fristil samt 20 km fristil masstart.

Lake Placid bjuder på kuperade banor och ofta dramatiska avgöranden, särskilt när totalcupen ska summeras och sista poängen delas ut.

Grenar i världscupen i längdskidor

Världscupen i längdskidor 2025/26 innehåller flera olika tävlingsformer som tillsammans avgör både deltävlingar och totalcupen. Kombinationen av sprint, distanslopp och masstarter i både klassisk stil och fristil ställer höga krav på åkarnas allroundförmåga – samtidigt som vissa specialister kan rikta in sig på specifika grenar.

Calle Eklund/V-wolf, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Sprint – explosiv kraft i korta lopp

Sprintloppen körs antingen som sprint klassiskt (sprint k) eller sprint fristil (sprint f). Tävlingsformatet inleds med ett prologlopp, där de snabbaste åkarna går vidare till kvartsfinaler, semifinaler och final.

Sprint är ofta den gren som lockar störst publikintresse och där marginalerna är som minst. Små misstag i kurvor, startruscher eller i sista backen kan avgöra hela loppet. Under säsongen 2025/26 spelas sprintloppen en viktig roll både för sprintcupen och för totalcupen.

Sverige – Norge längdskidor

Distanslopp – 10 km och 20 km

Distansloppen körs främst över 10 km och 20 km, i både klassisk stil (k) och fristil (f). Exempel på vanliga lopp i världscupen är:

• 10 km klassiskt (10 km k)
• 10 km fristil (10 km f / 10 km fristil)
• 20 km klassiskt (20 km k)
• 20 km fristil (20 km f)

Dessa lopp körs oftast som intervallstart, där åkarna startar en och en och klockan avgör. Distansloppen premierar uthållighet, teknik och förmågan att hålla jämn fart under hela loppet.

Masstart – taktiska uppgörelser

Masstarter innebär att alla åkare startar samtidigt, vilket skapar helt andra lopp än intervallstart. Under säsongen förekommer både fristil masstart (f masstart) och klassiska masstarter.

Masstartsloppen är ofta taktiskt präglade, där åkarna sparar krafter, bevakar varandra och väntar på rätt tillfälle att attackera. Dessa lopp blir extra sevärda när de avgörs sent under säsongen, eller i samband med Tour de Ski och världscupfinaler.

Grenarnas betydelse för totalcupen

Alla grenar ger poäng i världscupen, men sprint- och distansloppen väger olika tungt beroende på hur säsongens kalender är uppbyggd. Åkare som är starka i både sprint och distans har oftast störst chans att slåss om totalcupen, medan specialister kan sikta in sig på delcuper eller enskilda tävlingar.

Inför världscupen i längdskidor 2025/26, med OS-säsong i sikte, väntas flera åkare prioritera vissa lopp och grenar – något som kan påverka startfält, resultat och dramatik genom hela vintern.

Granada, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Svenska åkare i världscupen i längdskidor 2025/26

Sverige går in i världscupen i längdskidor 2025/2026 med ett av sina starkaste landslag på många år. På både dam- och herrsidan finns åkare som regelbundet slåss om pallplatser, samtidigt som flera yngre namn fortsätter att ta kliv mot den absoluta världstoppen. Inför en OS-säsong blir varje världscuptävling dessutom extra betydelsefull.

Svenska damer att följa

På damsidan tillhör Sverige de ledande nationerna i världen. Kombinationen av sprint- och distansspecialister gör att de blågula finns med högt upp i resultatlistorna – oavsett tävlingsform.

• Ebba Andersson – Piteå Elit SK
  En av världens bästa distansåkare, särskilt stark på 10 km och 20 km i både klassiskt och fristil.
• Jonna Sundling – Piteå Elit SK
  En av världens främsta sprintåkare, men även konkurrenskraftig på kortare distanser.
• Frida Karlsson – Sollefteå Skidor IF
  Stark på längre distanser och masstarter, ofta med hög kapacitet i kuperad terräng.
• Linn Svahn – Östersunds SK
  En explosiv sprinter som även kan hävda sig på distans när formen sitter.
• Maja Dahlqvist – Falun Borlänge SK
  Sprintspecialist med stor rutin från världscupen.
• Emma Ribom – Piteå Elit SK
  Stark i sprint och ofta med i finalsammanhang.
• Moa Ilar – Falun Borlänge SK
  Distansåkare som tagit stora kliv de senaste säsongerna.
• Johanna Hagström – Ulricehamns IF
  En av Sveriges snabba sprinters, särskilt i fristil.

Svenska herrar att följa

På herrsidan har Sverige flera åkare som etablerat sig i världscupen, med potential att ta ytterligare steg under säsongen 2025/26.

• William Poromaa – Åsarna IK
  En av Sveriges främsta distansåkare, särskilt stark på 10 km och 20 km.
• Jens Burman – Åsarna IK
  Stabil distansåkare som ofta levererar jämna resultat i världscupen.
• Gustaf Berglund – IFK Mora SK
  Distansspecialist med styrka i klassisk stil.
• Oskar Svensson – Falun Borlänge SK
  Sprintåkare med lång erfarenhet på högsta nivå.
• Marcus Grate – IFK Umeå
  Sprintåkare som ofta tar sig långt i prologer och heat.
• Edvin Anger – Åsarna IK
  En av de mest spännande unga åkarna, med styrka i sprint och kortare distanser.

Favoriter i världscupen i längdskidor 2025/26 – med odds i fokus

Inför världscupen i längdskidor 2025/2026 finns flera tydliga favoriter – både till totalcupen och till de olika delcuperna. Eftersom säsongen dessutom är en OS-säsong väntas vissa åkare välja att toppa formen vid specifika tillfällen, vilket kan påverka både startlistor och oddsbild under vintern.

Nedan följer en genomgång av de främsta favoriterna, där odds varierar beroende på tävlingsform, startfält och säsongsprioriteringar.

Favoriter – damer

Comox, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons

Ebba Andersson

Ebba Andersson går in i säsongen som en av de starkaste kandidaterna till totalcupen. Hon är särskilt konkurrenskraftig på distanslopp som 10 km och 20 km, i både klassisk stil och fristil, och plockar poäng konsekvent under hela säsongen.

• Stark kandidat till totalcupen
• Extra stark på 10 km k, 10 km f och längre masstarter
• Ofta lågt odds i distanslopp

Granada, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Frida Karlsson

Frida Karlsson tillhör de främsta distansåkarna i världen och är särskilt farlig i masstarter och kuperade banor. Hon kan vara ett intressant oddsval i lopp över 20 km, särskilt när tävlingarna körs i fristil.

• Stark på 20 km f och masstart
• Intressant outsider till totalcupen vid full säsong
• Ofta spelvärd när hon inte är förstahandsfavorit

Sandro Halank, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Jonna Sundling

När det gäller sprint är Jonna Sundling nästan alltid en av huvudfavoriterna. Hon är särskilt dominant i sprint fristil, men även mycket stark i sprint klassiskt när formen sitter.

• Toppfavorit i sprint fristil
• Låga odds i sprintfinaler
• Mindre fokus på totalcupen, men stark i enskilda lopp

Linn Svahn

Linn Svahn är ytterligare ett svenskt sprintnamn som ofta återfinns högt upp i oddssättningen. När hon är skadefri och i form är hon kapabel att vinna sprintar både i klassiskt och fristil.

• Hög kapacitet i sprint k och sprint f
• Odds varierar mycket beroende på formstatus
• Intressant värdespel vid comeback eller formtopp

Favoriter – herrar

Martin Rulsch, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Edvin Anger

Edvin Anger har etablerat sig som en av Sveriges främsta herråkare och är ofta högt rankad i sprintlopp. Han kan även hävda sig på kortare distanser, vilket gör honom till ett intressant namn i flera typer av lopp.

• Stark i sprint fristil
• Outsider i sprintcupen
• Kan erbjuda spelvärde i enskilda tävlingar

William Poromaa

William Poromaa är Sveriges främsta herråkare på distans och ett namn som ofta dyker upp i oddslistorna inför 10 km och 20 km-loppen. Han är särskilt konkurrenskraftig när loppen blir utslagsgivande.

• Stark på 10 km k och 20 km
• Ofta med i topp 5–10 på distans
• Intressant placeringsspel (pall/top 6)

Oddsstrategi inför världscupen 2025/26

När du tittar på odds i världscupen i längdskidor är det viktigt att väga in:

• Tävlingsform (sprint vs distans)
• Startfältets styrka
• Om loppet ligger nära OS eller Tour de Ski
• Om åkaren prioriterar totalcup eller enskilda lopp

Just därför kan världscupen 2025/26 erbjuda bra spelvärde, särskilt i lopp där favoriterna väljer att stå över eller köra defensivt.

TV-tider – så ser du världscupen i längdskidor 2025/26

Världscupen i längdskidor 2025/2026 sänds även denna säsong i sin helhet på Viaplay. Det innebär att svenska tittare kan följa samtliga tävlingar live, både sprint, distanslopp och masstarter, oavsett om tävlingarna avgörs i Europa eller Nordamerika.

Viaplays sändningar inkluderar vanligtvis både försnack, expertanalyser och intervjuer med åkare och tränare, vilket gör det enkelt att följa världscupen från start till mål under hela vintern.

När sänds loppen?

De exakta TV-tiderna varierar beroende på tävlingsort, tidszon och gren, men generellt gäller följande riktlinjer:

• Sprinttävlingar sänds oftast mitt på dagen
• Distanslopp (10 km och 20 km) sänds vanligtvis från sen förmiddag till tidig eftermiddag
• Masstarter sänds ofta på helger med start runt lunchtid

Vid tävlingar utanför Europa, exempelvis i Lake Placid, USA, kan starttiderna vara förskjutna mot sen eftermiddag eller kväll svensk tid.

Se världscupen i längdskidor hos Viaplay

Viaplay – se loppen live och i efterhand

Alla världscuptävlingar i längdskidor går att se live via Viaplay, där sändningarna även finns tillgängliga i efterhand. Det gör det enkelt att följa tävlingarna även om man missar en livesändning, eller vill se om avgörande lopp från exempelvis Tour de Ski, Falun eller världscupfinalen.

Viktiga TV-helger att hålla koll på

Några av de mest populära tävlingshelgerna under säsongen brukar vara:

• Säsongspremiären i Ruka (28–30 november 2025)
• Tour de Ski (28 december 2025 – 4 januari 2026)
• Världscupen i Falun (28 februari – 1 mars 2026)
• Världscupfinalen i Lake Placid (20–22 mars 2026)

Under dessa helger har Viaplay ofta extra omfattande sändningar, med längre studiotid och fördjupad bevakning.

Viktiga datum att hålla koll på i världscupen i längdskidor 2025/26

Världscupen i längdskidor 2025/2026 sträcker sig över drygt fyra månader och innehåller flera tydliga nyckelperioder som är extra viktiga för både åkare och publik. Nedan har vi samlat de viktigaste datumen under säsongen – från premiär till final.

Säsongspremiär

• 28–30 november 2025

Världscupen inleds i Ruka, Finland, med sprint och distanslopp som ger de första indikationerna på form och styrkeförhållanden inför vintern.

Decembertävlingar

• 5–7 december 2025
• 12–14 december 2025

Världscuphelger i Centraleuropa med både sprint och distans, ofta i Davos, Oberhof eller liknande klassiska orter.

Tour de Ski

• 28 december 2025 – 4 januari 2026

Säsongens största etapphändelse avgörs mellan Toblach och Val di Fiemme. Tour de Ski är ofta avgörande både för totalcupen och för vilka åkare som etablerar sig som OS-kandidater.

Tävlingsperioden efter Tour de Ski

• 17–18 januari 2026
• 23–25 januari 2026

Viktiga världscuplopp där många åkare visar om de lyckats återhämta sig efter Tour de Ski eller valt att stå över för att träna.

Svenska världscuphelgen

• 28 februari – 1 mars 2026

Världscupen kommer till Falun, en av säsongens mest publikdragande tävlingshelger för svenska fans.

Slutspurten av säsongen

• 7–8 mars 2026
• 20–22 mars 2026

De sista världscuptävlingarna avgörs, med final i Lake Placid, USA, där totalcupen och flera delcuper ska avgöras.

Sammanfattning – detta väntar i världscupen i längdskidor 2025/26

Världscupen i längdskidor 2025/2026 ser ut att bli en av de mest sevärda säsongerna på länge. Med OS i Milano Cortina 2026 som tydlig målpunkt för många åkare präglas vintern av både hög kvalitet och taktiska vägval. Kombinationen av klassiska tävlingsorter, varierade grenar och ett starkt svenskt lag bäddar för en intensiv världscupsäsong från november till mars.

Höjdpunkterna är många – från säsongspremiären i Ruka, via Tour de Ski i Toblach och Val di Fiemme, till den stora folkfesten i Falun och den avslutande världscupfinalen i Lake Placid, USA. Sprintar i både klassisk stil och fristil blandas med distanslopp över 10 km och 20 km, samt taktiskt präglade masstarter som ofta blir avgörande för totalställningen.

Ur svenskt perspektiv finns det gott om anledningar att följa världscupen extra noggrant. Med namn som Ebba Andersson, Jonna Sundling, Frida Karlsson, Linn Svahn och Edvin Anger på startlinjen har Sverige åkare som kan utmana i både sprint, distans och totalcup. Samtidigt ger OS-säsongen utrymme för överraskningar, där formtoppar, prioriteringar och startbesked kan förändra förutsättningarna från helg till helg.

Oavsett om du följer världscupen för spänningen, de sportsliga prestationerna eller för att analysera favoriter och odds, finns det mycket att se fram emot under världscupen i längdskidor 2025/26. Med tävlingar som sänds på Viaplay är det dessutom enkelt att följa dramatiken – hela vägen från första stavtaget till säsongens sista målgång.